
朝散歩をサボりまくっているこの頃ですが(⌒-⌒; )
パーソナルヨガスタジオ M-care
さんから写真を送っていただいて、
テンションアップ!
自分を整えるための月2回のヨガレッスンは、これからも続けます(^^)
でも…私の場合、ヨガのレッスンになってないかも~
友人と2人で受けるレッスンは、おしゃべりで終始わちゃわちゃ(笑)
なんといっても、肩甲骨周りと股関節がガチガチで、ほぐしとストレッチに時間を費やしていただき、なかなかヨガポーズに到達していません(^◇^;)
…と、いうカンジで♪
それぞれの身体や体調に合わせて、その日ごとにメニューを組んでいただけます\(^o^)/
もちろん、ダイエットにも、おすすめです♪
ウエスト周りー5cm
太もも周り ー3cm
と、結果を出されている方も!
優しいトレーナーさんの笑顔にも癒されて、毎回、通うのが楽しみ~(*^^*)
おすすめですっ!
パーソナルヨガスタジオM-care
ホームページ
ご興味持たれた方は、こちらのM-careさんのお問合せフォームへ連絡してみてくださいね。
私の方からもお取次ぎもさせて頂けます。
その際は公式ラインより、ご連絡くださいませ(^^♪
コチラのQRコードをタップ(PCの方は携帯カメラで読み取ってください)で気軽にお友達登録くださいね♪
グルナディエへのご予約はホットペッパーで!
精華町 エステサロン|登美ヶ丘や高の原からもアクセスしやすい